hold住妳的身材~美魔女~健身女王鄭多燕(鄭多蓮) FIGUREROBICS 有氧塑身操 教學DVD 四片裝
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hold住妳的身材~美魔女~健身女王鄭多燕(鄭多蓮) FIGUREROBICS 有氧塑身操 教學DVD 四片裝

編號d61412746

馬幣 RM$ 39

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hold住妳的身材~美魔女~健身女王鄭多燕(鄭多蓮) FIGUREROBICS 有氧塑身操 教學DVD 四片裝
hold住妳的身材~美魔女~健身女王鄭多燕(鄭多蓮) FIGUREROBICS 有氧塑身操 教學DVD 四片裝
商品規格

㊣南韓師奶鄭多燕45歲辣媽有氧健身/瘦身㊣
(FIGUREROBRICS BY JUNG DAYEON'S) 4DVD


發音 : 韓語
字幕 : 日文字幕片數 : 4DVD
這是4片DVD版本, 不包"啞鈴"的(可以回收利用寶特瓶裝沙或裝水就好)
雖然沒有中文字幕,但請放心, 跟著她做,聽不懂也看的明白的^^,每片30幾分鐘, 做完會出一身汗喔!!!!!真正達到運動效果

★★★真心推薦★★★

現在很火的健身女皇, 風靡日韓!韓國人氣減肥達人鄭多燕教減肥瘦身操

鄭多燕在日本和韓國已經紅到瘋掉了,做下來效果非常好。

她的鍛煉強度是根據她的減肥經歷特別製作的,更符合亞洲人的健身操,難度和歐美健身操不同,而是帶耐力和韌力訓練的,這個對瘦身非常好!可以很有效的減掉肉肉。 


▲物品就跟圖片的一樣, 一片一盒, 裡面有附日文小冊子

☆DISC1有氧運動篇:
有氧舞蹈+肌肉平衡有氧運動 能完美雕塑身材之運動系統,心跳指數是以緩慢的速度再上升能使人輕鬆的持續運動下去。


 ☆DISC2肌肉訓練篇:
啞鈴使用之肌肉訓練肌肉訓練 可配合啞鈴一起進行肌肉訓練.以雕塑完美的肌肉線條及促進新陳代謝!


☆DISC3:舞蹈篇:
舞蹈動作之肌肉訓練+有氧運動~ 配合著輕快的旋律同時以肌肉訓練+有氧的舞蹈運動無論在韓國或日本均有高人氣!


☆DISC4:墊上運動篇:
解決下半身及代謝問題的墊上運動 ~ 以下半身的墊上運動為主.有效加強女人最在意的下半身雕塑運動

◆舞者老師介紹:
 
今年45歲的南韓師奶鄭多燕,出生於1966年11月27日。
目前身高162公分、體重49公斤的她,是兩個小孩 (16與17歲) 的母親。
結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕,

婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。
有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到,

「真懷念妳婚前得樣子呀」...
這句話對鄭多燕造成了很大的打擊,
再加上因為肥胖而引起的背痛問題,

鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥
三個月之後,鄭多燕的體型出現明顯的改變,

她把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享,

結果收到信的人紛紛轉寄給更多的網友。
後來鄭多燕不但成了網路紅人,

報紙、雜誌、廣播、電視等各家媒體也都來採訪她。
甚至連南韓的高中課本中,

也介紹了如何擁有「健康肉體美」的鄭多燕。

 

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